Matrace 120 cm

Matrace o šířce 120 cm představuje ideální kompromis mezi jednolůžkovou a dvoulůžkovou matrací, nabízející dostatek prostoru pro pohodlný spánek jedné osoby a zároveň flexibilitu pro občasné přespání dvou lidí, zejména v menších prostorech. Tato velikost je perfektní volbou pro teenagery, studenty, dospělé, kteří spí sami, nebo pro hostinské pokoje, kde je prioritou maximální využití dostupného místa bez kompromisů na komfortu. Klíčem k výběru je pochopit rozdíly mezi materiály, tuhostí a konstrukcí, aby matrace skutečně podpořila vaši páteř a zajistila regenerační spánek. Nejde jen o rozměr, ale o to, jak se matrace přizpůsobí vašim individuálním potřebám a spánkovým návykům.

Zde je srovnání sedmi oblíbených matrací o šířce 120 cm, které si získaly oblibu na českém trhu i globálně:

• Dormeo Matrace iMemory S Plus

  

  • Klíčové vlastnosti: Oboustranná matrace s dvěma tuhostmi (měkčí/tvrdší), paměťová pěna, hypoalergenní potah, prodyšná.
  • Průměrná cena: Střední až vyšší.
  • Pros: Variabilní tuhost pro různé preference, skvělá adaptabilita na tělo, dobrá prodyšnost.
  • Cons: Vyšší pořizovací cena, paměťová pěna může někomu připadat příliš hřejivá.

• Magniflex Magnigel Dual 120 cm

  • Klíčové vlastnosti: Gelová paměťová pěna pro chladivý efekt, dvě tuhosti, odnímatelný a pratelný potah, dlouhá životnost.
  • Průměrná cena: Vyšší.
  • Pros: Vynikající termoregulace díky gelu, ortopedické vlastnosti, luxusní komfort.
  • Cons: Vysoká cena, vyšší hmotnost, což může ztěžovat manipulaci.

• Materasso Visco Exclusive 120 cm

  • Klíčové vlastnosti: Kombinace HR pěny a viscoelastické paměťové pěny, 7 zón tuhosti, prodyšné kanálky.
  • Průměrná cena: Střední.
  • Pros: Dobrá podpora páteře, vynikající prodyšnost, cenově dostupná s ohledem na kvalitu.
  • Cons: Možná příliš měkká pro lidi s vyšší váhou, nižší životnost než prémiové modely.

• Tropico Hercules 120 cm

  • Klíčové vlastnosti: Odolná matrace z HR pěny s vysokou objemovou hmotností, 7 zón, vysoká nosnost, antibakteriální potah.
  • Průměrná cena: Střední.
  • Pros: Velmi odolná a vhodná pro těžší osoby, dlouhá životnost, dobrá opora.
  • Cons: Může být pro některé příliš tvrdá, méně přizpůsobivá tvaru těla než paměťové pěny.

• Jelínek Sára Klasik 120 cm

  • Klíčové vlastnosti: Taštičková matrace s kokosovou deskou, přírodní materiály, vysoká prodyšnost, ruční výroba.
  • Průměrná cena: Střední až vyšší.
  • Pros: Vynikající ortopedické vlastnosti, skvělá prodyšnost, dlouhá životnost, ekologické.
  • Cons: Vyšší váha, může být tužší, nemusí vyhovovat každému, ruční výroba prodlužuje dodací lhůtu.

• MPO Matrace Super Fox 120 cm Zdravé spaní matrace

  • Klíčové vlastnosti: Partnerská matrace s rozdílnou tuhostí na každé straně (tužší/měkčí), kombinace pěn, snímatelný potah.
  • Průměrná cena: Nízká až střední.
  • Pros: Cenově dostupná, možnost volby tuhosti, vhodná pro páry s rozdílnými preferencemi, dobrá variabilita.
  • Cons: Nižší objemová hmotnost pěn, což může ovlivnit životnost, méně luxusní pocit.

• Purtex Matrace Dakota 120 cm

  • Klíčové vlastnosti: Sendvičová matrace s různými zónami, kombinace HR pěny a RE pěny, dobrá prodyšnost, snímatelný potah.
  • Průměrná cena: Nízká až střední.
  • Pros: Dobrá podpora za rozumnou cenu, solidní životnost, vhodná pro běžné uživatele.
  • Cons: Možná příliš tuhá pro milovníky měkkých matrací, základní komfort bez prémiových vlastností.

Proč je velikost 120 cm ideální volbou?

Matrace o šířce 120 cm představuje unikátní řešení v segmentu postelí, které vyplňuje mezeru mezi standardní jednolůžkovou matrací (90 cm) a běžnou dvoulůžkovou matrací (140 cm a více). Její hlavní benefit spočívá v optimálním využití prostoru a poskytnutí dostatečného komfortu pro spánek jedné osoby, aniž by zabírala příliš mnoho místa v menších pokojích.

• Prostor pro jednoho: Pro jednotlivce nabízí 120 cm luxusní prostor, který umožňuje volné otáčení a rozprostření se bez pocitu stísněnosti. To je klíčové pro kvalitní spánek, zejména pokud se v noci často převalujete.
• Flexibilita pro hosty: Ačkoliv je primárně určena pro jednoho, šířka 120 cm umožňuje příležitostné přespání dvou osob, například dítěte s rodičem, nebo dvou menších dětí. Je to skvělé řešení pro hostinské pokoje, kde je potřeba maximální flexibilita.
• Optimalizace prostoru: V moderních bytech, kde je každý centimetr cenný, tato matrace umožňuje umístit postel do menších místností bez nutnosti obětovat pohodlí. V porovnání s klasickou dvoulůžkovou postelí ušetříte na šířku minimálně 20 cm, což může být rozhodující pro rozmístění dalšího nábytku.
• Estetický aspekt: Matrace 120 cm vypadá elegantně a proporcionálně v mnoha typech ložnic, od studentských pokojů po minimalistické byty. Nepůsobí masivně, ale zároveň naznačuje komfort.

Při výběru je důležité zohlednit nejen rozměr, ale i celkový design místnosti a vaše osobní preference ohledně tvrdosti a materiálu.

Typy materiálů a jejich vliv na spánek

Materiál matrace je alfou a omegou kvalitního spánku. Každý typ má své specifické vlastnosti, které ovlivňují podporu, prodyšnost, trvanlivost a celkový komfort.

• Paměťová pěna (Viscoelastická pěna):

  • Charakteristika: Reaguje na teplo a tlak těla, dokonale se přizpůsobí konturám.
  • Pros: Excelentní rozložení tlaku, minimalizuje tlakové body, ideální pro lidi s bolestmi zad a kloubů. Pohltí pohyb, takže vás partnerův pohyb neruší (pokud byste ji v budoucnu sdíleli).
  • Cons: Může být teplejší, protože hůře odvádí teplo. Někteří lidé se cítí “zapadlí”.

• HR pěna (Studená pěna):

  • Charakteristika: Pěna s otevřenou buněčnou strukturou, velmi pružná a prodyšná.
  • Pros: Vysoká elasticita a prodyšnost, dobře odvádí vlhkost, má dlouhou životnost a dobrou oporu. Cenově dostupnější než paměťová pěna, ale s vynikajícími vlastnostmi.
  • Cons: Nemá takovou paměťovou adaptabilitu jako visco pěna.

• Latexové matrace:

  • Charakteristika: Vyráběny z přírodního kaučuku nebo syntetického latexu. Jsou vysoce elastické a odolné.
  • Pros: Výborná bodová elasticita, tichost, odolnost proti roztočům a plísním, dlouhá životnost. Velmi prodyšné díky perforaci.
  • Cons: Vyšší hmotnost, vyšší cena, někteří lidé mohou mít alergii na latex (i když je to vzácné u matrací).

• Taštičkové matrace:

  • Charakteristika: Obsahují stovky až tisíce individuálně balených pružin v textilních taštičkách, které reagují samostatně.
  • Pros: Vynikající ortopedické vlastnosti a bodová elasticita, skvělá prodyšnost. Jsou velmi odolné.
  • Cons: Vyšší hmotnost, některé levnější modely mohou mít nižší hustotu pružin a tím i kratší životnost.

• Sendvičové matrace:

  • Charakteristika: Kombinace několika vrstev různých materiálů (např. HR pěna, paměťová pěna, kokosové vlákno) pro dosažení optimálních vlastností.
  • Pros: Univerzálnost a možnost kombinace výhod různých materiálů (např. opora HR pěny s komfortem paměťové pěny), často oboustranné s různou tuhostí.
  • Cons: Kvalita se liší v závislosti na použitých materiálech a jejich hustotě.

Volba materiálu by měla odrážet vaše spánkové návyky, zdravotní stav a preference ohledně pocitu při ležení. Matrace s kokosovou vrstvou

Tuhost matrace: Jak vybrat tu správnou?

Tuhost matrace je klíčovým faktorem pro zdravý a regenerační spánek. Špatně zvolená tuhost může vést k bolestem zad, krční páteře a celkovému nepohodlí. Tuhost se obvykle udává na škále od 1 (velmi měkká) do 5 (velmi tvrdá), případně H1-H5.

• Měkká matrace (Tuhost 1-2 / H1-H2):

  • Pro koho: Ideální pro lidi s nižší hmotností nebo pro ty, kteří spí převážně na boku a potřebují maximální zanoření ramen a kyčlí pro udržení rovné páteře.
  • Pocit: Tělo se do matrace zanoří, matrace se přizpůsobí konturám těla.
  • Upozornění: Pro lidi s vyšší hmotností může být příliš měkká matrace kontraproduktivní a vést k prohýbání páteře.

• Středně tuhá matrace (Tuhost 3 / H3):

  • Pro koho: Nejčastější a nejuniverzálnější volba pro široké spektrum uživatelů. Vhodná pro většinu dospělých, spící na zádech, boku i na břiše.
  • Pocit: Nabízí dobrý kompromis mezi oporou a komfortem. Tělo je podepřeno, ale zároveň se do matrace mírně zanoří.
  • Statistiky: Přibližně 70% zákazníků si vybírá středně tuhou matraci.

• Tvrdá matrace (Tuhost 4-5 / H4-H5):

  • Pro koho: Pro lidi s vyšší hmotností, sportovce, nebo ty, kteří preferují spaní na břiše a potřebují pevnou oporu. Také doporučováno pro osoby s určitými problémy s páteří (konzultovat s lékařem/fyzioterapeutem).
  • Pocit: Matrace poskytuje pevnou a stabilní oporu, tělo se do ní téměř nezanoří.
  • Upozornění: Pro lidi s nižší hmotností může být příliš tvrdá matrace nepohodlná a vést k tlakovým bodům.

Faktory ovlivňující výběr tuhosti:

• Hmotnost uživatele: Čím vyšší hmotnost, tím tužší matrace je obecně potřeba.
• Spánková poloha: Boční spánek obvykle vyžaduje měkčí matraci než spaní na zádech nebo břiše.
• Osobní preference: Někteří lidé prostě preferují tvrdší nebo měkčí podklad.

Pravidlo palce: Pokud si nejste jisti, začněte u střední tuhosti. Mnoho moderních matrací navíc nabízí dvě různé tuhosti na každé straně (tzv. partnerské matrace), což je skvělé pro experimentování nebo pro budoucí změnu preferencí.

Zóny tuhosti a jejich význam

Zóny tuhosti jsou speciálně navržené oblasti v matraci, které mají různou tuhost a oporu, aby co nejlépe kopírovaly a podporovaly přirozené křivky lidského těla. Typicky se setkáváme s 5 nebo 7 zónami, přičemž 7 zón je považováno za optimální pro maximální ortopedické vlastnosti.

• Proč zóny? Lidské tělo není rovné. Ramena a kyčle jsou širší a těžší, a proto potřebují větší zanoření, zatímco bederní a krční páteř vyžadují pevnější oporu, aby zůstaly v rovině. Zónování matrace zajišťuje, že každá část těla dostane přesně takovou podporu, jakou potřebuje.

• Typické zóny (u 7-zónových matrací):

  1. Hlava a krk: Střední tuhost pro oporu krční páteře.
  2. Ramena: Měkčí zóna pro zanoření ramen, zejména při spánku na boku. To pomáhá udržet páteř rovnou a ulevuje od tlaku.
  3. Bederní páteř: Tužší zóna pro aktivní podporu bederní oblasti a zabránění prohýbání.
  4. Kyčle/Pánev: Měkčí zóna pro zanoření kyčlí a pánve.
  5. Stehna: Střední tuhost.
  6. Lýtka: Střední tuhost.
  7. Chodidla: Střední tuhost.
  • Symetrie: Mnoho 7-zónových matrací je navrženo symetricky (např. 1-2-3-4-3-2-1), což znamená, že je můžete otáčet o 180 stupňů a zóny budou stále správně fungovat, což prodlužuje životnost matrace.

• Benefity zónování: Dětská matrace 80×160

  • Správné držení páteře: Klíčové pro prevenci a zmírnění bolestí zad.
  • Rovnoměrné rozložení tlaku: Snižuje tlakové body, zlepšuje krevní oběh a minimalizuje brnění končetin.
  • Vyšší komfort: Pocit, že matrace “objímá” tělo, ale zároveň ho pevně drží.
  • Prodloužení životnosti matrace: Rovnoměrnější rozložení zátěže zpomaluje opotřebení.

Při výběru matrace 120 cm je důležité zkontrolovat, zda nabízí zónování a jakým způsobem jsou zóny řešeny. To je jeden z faktorů, který odděluje průměrnou matraci od té, která skutečně přispívá k vašemu zdraví.

Údržba a prodloužení životnosti matrace 120 cm

Kvalitní matrace je investicí do vašeho zdraví a pohodlí, a proto si zaslouží řádnou péči. Správná údržba může výrazně prodloužit její životnost a zajistit, že si zachová své ortopedické vlastnosti.

• Pravidelné otáčení a otáčení:

  • Otáčení: Matraci otočte o 180 stupňů (hlava-nohy) každé 3-6 měsíců. To pomáhá rovnoměrně rozložit tlak a opotřebení, zejména v místech, kde spíte.
  • Převrácení: Pokud má matrace oboustranné tuhosti, otáčejte ji i z jedné strany na druhou (pokud to doporučuje výrobce). Tím se aktivují obě spánkové plochy.
  • Výjimka: Moderní zónové matrace by se měly otáčet pouze o 180 stupňů, aby zóny správně fungovaly.

• Použití chrániče matrace:

  • Vodotěsný chránič: Chrání matraci před tekutinami, potem, prachem a alergeny. Je to základní prevence znečištění matrace.
  • Prodyšný chránič: Zajišťuje cirkulaci vzduchu a pomáhá odvádět vlhkost.
  • Výhody: Značně prodlužuje hygienickou životnost matrace a usnadňuje čištění (chránič se jednoduše vypere).

• Pravidelné větrání:

  • Denní větrání: Každé ráno po probuzení nechte matraci asi 15-20 minut “dýchat” bez přikryté peřiny. Tím se odpaří vlhkost, kterou tělo v noci uvolní.
  • Místnost: Pravidelně větrejte celou ložnici, aby se snížila vlhkost a zabránilo se tvorbě plísní.

• Čištění potahu:

  • Většina moderních matrací má snímatelný a pratelný potah. Dodržujte pokyny výrobce k praní (obvykle 30-60°C). Praní potahu každých 3-6 měsíců je ideální.
  • Pokud potah nelze prát, pravidelně ho vysávejte a případné skvrny čistěte šetrným čisticím prostředkem určeným na textil.

• Dobrý rošt:

  • Kvalitní rošt je pro matraci stejně důležitý jako samotná matrace. Špatný rošt může zničit i tu nejlepší matraci. Lamelový rošt s dostatečným počtem lamel a možností regulace tuhosti je nejlepší volbou pro většinu pěn a taštičkových matrací.
  • Zajistěte, aby rošt rovnoměrně podpíral celou plochu matrace a umožňoval cirkulaci vzduchu.

• Vyhýbání se skákání a nadměrné zátěži: Ačkoliv se to zdá samozřejmé, skákání dětí na matraci nebo dlouhodobé sezení na jednom místě může vést k jejímu předčasnému opotřebení a deformaci.

Dodržováním těchto jednoduchých zásad si zajistíte, že vaše matrace 120 cm vám bude sloužit dlouhá léta a poskytne vám maximální komfort a oporu.

Zdravotní aspekty matrací 120 cm: Ergonomie a podpora páteře

Kvalitní matrace o šířce 120 cm není jen o komfortu, ale především o ergonomii a podpoře zdraví páteře. Správně zvolená matrace by měla umožnit páteři zůstat v její přirozené S-křivce (při spánku na zádech) nebo v rovině (při spánku na boku), čímž minimalizuje tlak na klouby a svaly a umožňuje jejich regeneraci. Levné matrace 120×200

• Proč je podpora páteře klíčová?

  • Prevence bolesti zad: Většina bolestí zad pramení z nesprávného držení těla během dne i v noci. Matrace, která nepodporuje páteř, vede k jejímu prohýbání nebo nepřirozenému zakřivení, což dlouhodobě způsobuje chronické bolesti.
  • Regenerace: Během spánku se meziobratlové ploténky “nabíjejí” vodou a živinami. Správná podpora jim umožňuje plnou regeneraci, což je zásadní pro jejich pružnost a funkčnost.
  • Kvalita spánku: Tělo, které je správně podepřeno, se nemusí v noci neustále snažit najít pohodlnou polohu. To vede k méně přerušovanému a hlubšímu spánku.

• Ergonomie matrace 120 cm pro jednotlivce:

  • Dostatek prostoru: Šířka 120 cm poskytuje dostatek prostoru pro pohodlné otočení a změnu polohy bez rizika pádu z postele nebo pocitu stísněnosti. To je důležité pro udržení přirozeného pohybu během spánku.
  • Bodová elasticita: U matrací s dobrou bodovou elasticitou (např. taštičkové, latexové, paměťové pěny) se matrace prohýbá pouze v místě zátěže, což znamená, že se přizpůsobuje tvaru těla, ale zároveň udržuje zbytek těla v rovině.
  • Zónování: Jak již bylo zmíněno, zóny tuhosti zajišťují, že těžší části těla (ramena, kyčle) se zanoří více, zatímco lehčí a citlivější oblasti (bedra, krk) jsou pevněji podepřeny. To je základní princip ergonomického spánku.

• Vliv na spánkové polohy:

  • Na zádech: Matrace by měla podpírat bederní a krční páteř, zatímco ramena a hýždě se mírně zanoří.
  • Na boku: Důležité je, aby se ramena a kyčle dostatečně zanořily, a páteř zůstala v rovné linii.
  • Na břiše: Tato poloha je obecně méně doporučovaná pro páteř. Pokud však spíte na břiše, potřebujete tužší matraci, aby se bedra neprohýbala.

Investice do kvalitní matrace 120 cm je investicí do vašeho dlouhodobého zdraví. Při výběru si vyzkoušejte několik modelů a poslouchejte své tělo. Mějte na paměti, že to, co je pohodlné na první pohled, nemusí být vždy ergonomicky správné.

Cenové rozpětí a poměr cena/výkon u matrací 120 cm

Cena matrace o šířce 120 cm se může výrazně lišit v závislosti na použitých materiálech, technologiích, značce a délce záruky. Je důležité pochopit, že vyšší cena často koreluje s vyšší kvalitou a delší životností, ale není to vždy absolutní pravidlo. Cílem je najít optimální poměr cena/výkon pro vaše potřeby.

• Nízká cenová kategorie (cca 3 000 – 7 000 CZK):

  • Materiály: Často sendvičové matrace z PUR pěny, případně kombinace PUR pěny a recyklované pěny (RE pěna). Základní pružinové matrace.
  • Vlastnosti: Méně zón tuhosti, nižší objemová hmotnost pěn (kratší životnost), základní potahy, menší prodyšnost.
  • Pro koho: Studenti, nenároční uživatelé, hostinské pokoje. Vhodné pro krátkodobé použití nebo pro lidi s omezeným rozpočtem.
  • Příklad: MPO Matrace Super Fox 120 cm, Purtex Matrace Dakota 120 cm.

• Střední cenová kategorie (cca 7 000 – 15 000 CZK):

  • Materiály: Kvalitní HR pěna, kombinace HR pěny a viscoelastické paměťové pěny, taštičkové matrace s vyšším počtem pružin.
  • Vlastnosti: 5-7 zón tuhosti, vyšší objemová hmotnost pěn (delší životnost), snímatelné a pratelné potahy, dobrá prodyšnost a ortopedické vlastnosti.
  • Pro koho: Většina dospělých hledajících dobrý kompromis mezi kvalitou a cenou.
  • Příklad: Materasso Visco Exclusive 120 cm, Tropico Hercules 120 cm, Jelínek Sára Klasik 120 cm.

• Vyšší cenová kategorie (cca 15 000 CZK a více):

  • Materiály: Prémiové paměťové pěny (např. gelové infúze), vysoce kvalitní latex, pokročilé taštičkové systémy s vysokou hustotou pružin, přírodní materiály (kokos, koňské žíně).
  • Vlastnosti: Maximální komfort, excelentní bodová elasticita, pokročilé zónování, hypoalergenní a antibakteriální úprava, prodloužené záruky (často 10 a více let), vynikající termoregulace.
  • Pro koho: Ti, kteří chtějí investovat do nejvyšší kvality spánku, mají specifické zdravotní potřeby nebo vyžadují dlouhou životnost.
  • Příklad: Dormeo Matrace iMemory S Plus, Magniflex Magnigel Dual 120 cm.

Doporučení pro výběr:

• Stanovte si rozpočet, ale buďte flexibilní. Někdy se vyplatí připlatit si za matraci, která vydrží déle a lépe podpoří vaše zdraví.
• Čtěte recenze. Zkušenosti ostatních uživatelů mohou být velmi cenné.
• Využijte zkušební doby. Mnoho výrobců nabízí možnost vyzkoušet si matraci doma po určitou dobu. To je neocenitelné, protože komfort matrace nelze posoudit během několika minut v obchodě.

Pamatujte, že kvalitní spánek je investicí do vašeho celkového zdraví a produktivity, a proto by výběr matrace neměl být podceňován. Matrace tvrdost 5

Doplňky k matraci 120 cm: Rošty, chrániče a polštáře

Výběr správné matrace je jen polovina úspěchu. Aby matrace mohla plně rozvinout svůj potenciál a zajistit vám nejlepší možný spánek, je nezbytné věnovat pozornost i doplňkům. Tyto komponenty tvoří ucelený systém, který ovlivňuje komfort, hygienu a životnost celé spánkové plochy.

• Rošt:

  • Základ podpory: Rošt je základem podpory pro matraci. Špatný rošt může zničit i tu nejlepší matraci tím, že ji deformuje nebo neumožňuje dostatečnou prodyšnost.
  • Typy roštů:
    • Lamelové rošty: Nejčastější a nejvhodnější volba pro většinu pěn a taštičkových matrací. Flexibilní lamely se přizpůsobují tvaru matrace a těla. Doporučuje se rošt s alespoň 28 lamelami (ideálně více pro vyšší komfort a životnost). Některé modely mají regulaci tuhosti v bederní oblasti.
    • Pevné laťkové rošty: Vhodné spíše pro pružinové matrace s vyšší tuhostí. Pro pěnové matrace jsou méně ideální, protože neumožňují dostatečnou prodyšnost a mohou vést k prohýbání.
    • Talířové rošty: Nabízejí nejlepší bodovou elasticitu, protože se talíře pohybují nezávisle v 3D prostoru. Jsou skvělé pro luxusní pěnové a latexové matrace.
  • Význam: Zajišťuje cirkulaci vzduchu pod matrací (prevence plísní a roztočů), podporuje ortopedické vlastnosti matrace a prodlužuje její životnost.

• Chránič matrace:

  • Hygiena a ochrana: Jedná se o nezbytný doplněk pro udržení hygieny a ochranu matrace před nečistotami, potem, tekutinami a alergeny.
  • Typy:
    • Nepropustné (vodotěsné): Ideální pro dětské postele, pro lidi s alergiemi nebo pro ochranu před nehodami.
    • Prodyšné (bez nepropustné vrstvy): Poskytují ochranu proti prachu a potu, ale nejsou vodotěsné.
  • Materiál: Často z froté, bavlny nebo s membránou. Měly by být pratelné na vysokou teplotu (60-95°C) pro efektivní likvidaci bakterií a roztočů.
  • Výhody: Značně prodlužuje životnost matrace, usnadňuje údržbu a zlepšuje hygienu spánkového prostředí.

• Polštář:

  • Podpora krční páteře: Ačkoliv se nejedná přímo o doplněk k matraci, správný polštář je klíčový pro správnou polohu krční páteře a celé hlavy. Špatný polštář může zrušit veškeré výhody kvalitní matrace.
  • Výběr: Volte polštář podle vaší oblíbené spánkové polohy:
    • Na boku: Vyšší a tužší polštář, který vyplní mezeru mezi ramenem a hlavou a udrží krční páteř v rovině.
    • Na zádech: Středně vysoký a měkčí polštář, který podpoří přirozenou křivku krční páteře.
    • Na břiše: Nízký nebo žádný polštář, aby nedocházelo k nepřirozenému prohýbání krční páteře.
  • Materiály: Paměťová pěna, latex, peří, syntetická vlákna. Anatomické polštáře jsou často tvarované pro optimální podporu krční páteře.

Investováním do těchto doplňků zajistíte, že vaše matrace 120 cm bude fungovat tak, jak má, a poskytne vám maximální komfort a podporu po celou dobu své životnosti.

Specifické potřeby a matrace 120 cm: Alergie, potivost, bolest zad

Při výběru matrace 120 cm je důležité zohlednit i specifické zdravotní potřeby nebo osobní preference, které mohou výrazně ovlivnit kvalitu spánku a celkovou spokojenost s matrací.

• Alergie a astma:

  • Problém: Domácí roztoči, plísně a prach jsou běžné alergeny, které se hromadí v matracích.
  • Řešení:
    • Materiály: Volte matrace z latexu nebo HR pěny, které jsou přirozeně odolné proti roztočům a plísním. Vyhněte se péřovým matracím.
    • Potah: Hledejte hypoalergenní a antibakteriální potahy, ideálně s úpravou proti roztočům (např. Sanicare, Aegis). Potah musí být snímatelný a pratelný na 60°C nebo více.
    • Chránič matrace: Používejte nepropustný a prodyšný chránič matrace, který pravidelně perte.
    • Větrání: Důkladné a pravidelné větrání ložnice je klíčové pro snížení vlhkosti a omezení šíření alergenů.
  • Doporučení: Některé matrace, jako např. Jelínek Sára Klasik 120 cm s přírodními materiály a vysokou prodyšností, mohou být vhodnou volbou.

• Nadměrná potivost a problémy s termoregulací:

  • Problém: Některé materiály (zejména klasická paměťová pěna) mohou akumulovat teplo a vést k přehřívání.
  • Řešení:
    • Materiály: Upřednostněte HR pěnu, taštičkové matrace, latex nebo gelové paměťové pěny. Tyto materiály jsou prodyšnější a lépe odvádějí teplo.
    • Prodyšnost: Hledejte matrace s ventilačními kanálky nebo otevřenou buněčnou strukturou pěny.
    • Potah: Vybírejte potahy s termoregulačními vlastnostmi (např. s vlákny Coolmax, Outlast), které pomáhají odvádět vlhkost a udržovat optimální teplotu.
  • Doporučení: Matrace jako Magniflex Magnigel Dual 120 cm s gelovou pěnou jsou speciálně navrženy pro chladivý efekt. Tropico Hercules 120 cm nebo Jelínek Sára Klasik 120 cm s taštičkovými pružinami také nabízejí vynikající prodyšnost.

• Bolesti zad a kloubů:

  • Problém: Bolesti zad jsou často způsobeny nesprávnou podporou páteře a tlakovými body.
  • Řešení:
    • Tuhost: Zvolte optimální tuhost podle vaší hmotnosti a spánkové polohy.
    • Zónování: Matrace se 7 zónami tuhosti je nezbytná pro správnou oporu každé části těla.
    • Bodová elasticita: Matrace s vysokou bodovou elasticitou (paměťová pěna, latex, taštičkové pružiny) se nejlépe přizpůsobí konturám těla a rovnoměrně rozloží tlak.
    • Ortopedické vlastnosti: Hledejte matrace s certifikací ortopedických vlastností.
  • Doporučení: Dormeo Matrace iMemory S Plus s paměťovou pěnou a dvěma tuhostmi, Materasso Visco Exclusive 120 cm nebo Jelínek Sára Klasik 120 cm jsou často doporučovány pro své ortopedické vlastnosti.

Vždy je dobré si matraci vyzkoušet osobně, pokud je to možné, a ležet na ní alespoň 10-15 minut v různých polohách. Pokud máte chronické bolesti, konzultujte výběr s fyzioterapeutem nebo lékařem. Matrace brno

Nejčastější otázky týkající se matrací 120 cm

Je matrace 120 cm vhodná pro dvě osoby?

Ne, matrace 120 cm je primárně navržena pro jednu osobu, která si užívá dostatek prostoru. Ačkoliv je možné na ní příležitostně přespat ve dvou (např. rodič s dítětem nebo dvě menší děti), pro pravidelný a komfortní spánek dvou dospělých je příliš úzká. Pro dvě osoby doporučujeme šířku minimálně 140 cm, ideálně 160 cm nebo více.

Jaký rošt je nejlepší pro matraci 120 cm?

Lamelový rošt je obecně nejlepší volbou pro většinu typů matrací 120 cm, zejména pro pěnové a latexové matrace. Důležité je, aby měl alespoň 28 lamel (ideálně více, 42 a více pro nejlepší podporu) a ideálně možnost regulace tuhosti v bederní oblasti. To zajišťuje správnou podporu a prodyšnost.

Jak často bych měl otáčet matraci 120 cm?

Doporučuje se otáčet matraci o 180 stupňů (hlava-nohy) každé 3-6 měsíců. Pokud má matrace oboustranné tuhosti, měli byste ji také převracet z jedné strany na druhou. Toto pravidelné otáčení pomáhá rovnoměrně rozložit tlak a opotřebení, čímž prodlužuje životnost matrace.

Jaká je průměrná životnost matrace 120 cm?

Průměrná životnost matrace 120 cm se pohybuje mezi 7-10 lety, v závislosti na kvalitě použitých materiálů, intenzitě používání a správné údržbě. Kvalitní latexové a taštičkové matrace nebo matrace z HR pěny s vysokou objemovou hmotností mohou vydržet i déle, zatímco levnější pěnové matrace mohou mít kratší životnost.

Je matrace 120 cm vhodná pro teenagery?

Ano, matrace 120 cm je vynikající volbou pro teenagery. Nabízí dostatek prostoru pro růst a pohodlný spánek, a zároveň nezabírá tolik místa jako klasická dvoulůžková postel, což je ideální pro studentské pokoje.

Mám alergii na roztoče, jakou matraci 120 cm vybrat?

Pokud máte alergii na roztoče, volte matrace z latexu nebo HR pěny, které jsou přirozeně odolné proti roztočům a plísním. Důležitý je také snímatelný a pratelný potah na 60°C nebo více a použití nepropustného hypoalergenního chrániče matrace.

Co znamená “zónová matrace” u rozměru 120 cm?

Zónová matrace má různou tuhost v různých oblastech (zónách), aby optimálně podporovala přirozené křivky těla. U 120 cm matrací se nejčastěji setkáte s 5 nebo 7 zónami, které zajišťují správnou podporu hlavy, ramen, beder, kyčlí a nohou. To je klíčové pro správné držení páteře.

Jak vybrat tuhost matrace 120 cm?

Tuhost matrace vybírejte podle své hmotnosti a preferované spánkové polohy. Lidé s nižší hmotností nebo ti, co spí na boku, často preferují měkčí matrace. Lidé s vyšší hmotností nebo ti, co spí na břiše/zádech, potřebují tužší matraci. Středně tuhá matrace (H3) je nejuniverzálnější volbou.

Jaké jsou hlavní rozdíly mezi paměťovou pěnou a HR pěnou u matrací 120 cm?

Paměťová pěna (visco) reaguje na teplo a tlak, přizpůsobuje se konturám těla a minimalizuje tlakové body, ale může být teplejší. HR pěna (studená pěna) je pružnější, prodyšnější, dobře odvádí vlhkost a má dobrou oporu. Obě jsou skvělé, ale HR pěna je vhodnější pro ty, kdo se potí, paměťová pěna pro ty, kdo hledají maximální odlehčení tlaku.

Mohu použít matraci 120 cm na klasickém rámu postele?

Ano, pokud má rám postele adekvátní rozměr pro uložení roštu a matrace 120×200 cm (nebo jiná délka). Důležité je, aby matrace na roštu nepřesahovala ani nebyla příliš malá, aby nedocházelo k deformacím nebo mezerám. Levné matrace 100×200

Jak čistit potah matrace 120 cm?

Většina moderních matrací 120 cm má snímatelný potah na zip, který lze prát v pračce. Vždy se řiďte pokyny výrobce na štítku potahu, obvykle se pere na 30-60°C. Potah sušte volně, nikdy v sušičce, aby nedošlo ke sražení nebo poškození materiálu.

Je nutné mít chránič matrace 120 cm?

Ano, chránič matrace je vysoce doporučený. Chrání matraci před potem, tekutinami, prachem, špínou a alergeny, čímž výrazně prodlužuje její životnost a udržuje ji hygienicky čistou. Je mnohem snazší vyprat chránič než čistit celou matraci.

Jak dlouho trvá, než si zvyknu na novou matraci 120 cm?

Zvykání si na novou matraci může trvat několik dní až několik týdnů (obvykle 2-4 týdny). Vaše tělo se musí přizpůsobit nové podpoře a poloze. Běžné jsou mírné bolesti zad nebo krku na začátku, které by však měly postupně ustoupit.

Má hmotnost uživatele vliv na výběr matrace 120 cm?

Ano, hmotnost uživatele má zásadní vliv na výběr tuhosti a typu matrace. Těžší osoby potřebují tužší matraci s vyšší objemovou hmotností pěn (nebo vyšší hustotou pružin), aby se matrace neprohýbala a poskytovala dostatečnou oporu. Lehčí osoby si mohou dovolit měkčí matrace.

Jsou taštičkové matrace 120 cm prodyšnější?

Ano, taštičkové matrace jsou jedny z nejprodyšnějších. Díky mezerám mezi jednotlivými taštičkovými pružinami v jádru matrace je zajištěna vynikající cirkulace vzduchu, což pomáhá odvádět vlhkost a regulovat teplotu.

Mohu matraci 120 cm otočit na letní/zimní stranu?

Některé sendvičové matrace nebo matrace s paměťovou pěnou mají speciální potahy nebo vrstvy pro letní a zimní stranu. Letní strana má obvykle prodyšnější materiály (např. bavlna), zimní strana hřejivější (např. ovčí vlna). Vždy zkontrolujte specifikace výrobce.

Jaký je rozdíl mezi matrací 120×200 cm a 120×190 cm?

Rozdíl je pouze v délce matrace. Standardní délka matrace v České republice je 200 cm. Délka 190 cm je méně běžná a často se používá u starších rámů postelí nebo pro osoby nižšího vzrůstu. Vždy si změřte vnitřní rozměry rámu postele.

Jaká je optimální výška matrace 120 cm?

Optimální výška matrace 120 cm se pohybuje obvykle mezi 18 a 25 cm. Vyšší matrace (20 cm a více) nabízejí obvykle více komfortu, lepší odvětrávání a delší životnost, protože obsahují více materiálu. Pro seniory nebo lidi s problémy s mobilitou je vyšší matrace (a postel) pohodlnější pro vstávání.

Jak skladovat matraci 120 cm, když ji dočasně nepoužívám?

Matraci 120 cm skladujte na suchém a větraném místě, ideálně ve vodorovné poloze. Pokud ji musíte skladovat nastojato, opřete ji celou plochou o stěnu, aby se nedeformovala. Nikdy ji neskládejte ani nerolujte (pokud k tomu není určena výrobcem a v původním balení), ani ji nevystavujte přímému slunci.

Jak poznat, že je čas vyměnit matraci 120 cm?

Známky, že je čas na výměnu matrace, zahrnují: Matrace 90×195

• Proleženiny nebo prohlubně na povrchu matrace.
• Bolesti zad, krku nebo kloubů po probuzení.
• Zhoršená kvalita spánku.
• Pocit, že matrace už nepodporuje tělo správně.
• Vrzání (u pružinových matrací) nebo výrazné změny tvaru.
• Viditelné opotřebení, skvrny, zápach.

Je možné otočit matraci 120 cm, pokud má paměťovou pěnu jen z jedné strany?

Ne, pokud má matrace paměťovou pěnu pouze z jedné strany, nelze ji převrátit (otočit z jedné plochy na druhou), protože by paměťová pěna nebyla na správné straně pro spaní. Lze ji však otáčet o 180 stupňů (hlava-nohy) pro rovnoměrné opotřebení.

Jaké jsou výhody matrace 120 cm pro studentské bydlení?

Matrace 120 cm je ideální pro studentské bydlení z několika důvodů:

• Dostatek prostoru: Poskytuje komfortnější spánek než 90 cm matrace.
• Optimalizace prostoru: Ušetří cenný prostor v malých pokojích ve srovnání s klasickou dvoulůžkovou.
• Cenová dostupnost: Často cenově dostupnější než širší dvoulůžkové matrace.
• Flexibilita: Umožňuje občasné přespání návštěvy.

Jaké jsou nevýhody příliš měkké matrace 120 cm?

Příliš měkká matrace může způsobit, že se pánev a ramena příliš zanoří, zatímco bederní páteř zůstane bez podpory a prohne se do “houpací sítě”. To vede k bolestem zad, krční páteře a špatnému držení těla. Z dlouhodobého hlediska to může mít negativní dopad na zdraví páteře.

Jaké jsou nevýhody příliš tvrdé matrace 120 cm?

Příliš tvrdá matrace neumožňuje dostatečné zanoření ramen a kyčlí, což může vést k tlakovým bodům na těchto oblastech. To může způsobovat brnění končetin, bolesti ramen a kyčlí a celkové nepohodlí, protože páteř není v rovné linii.

Jaký je rozdíl mezi PUR pěnou a HR pěnou u matrací 120 cm?

PUR pěna (molitan) je základní typ pěny, která je méně pružná, méně prodyšná a má kratší životnost. HR pěna (studená pěna) má otevřenou buněčnou strukturu, je výrazně pružnější, prodyšnější, má vyšší objemovou hmotnost (což znamená delší životnost a lepší oporu) a vynikající ortopedické vlastnosti. HR pěna je vždy lepší volbou.

Mohu matraci 120 cm ohýbat nebo skládat?

Většinu matrací 120 cm nelze ohýbat nebo skládat (pokud nejsou dodávány ve vakuovém balení a určeny k rozbalení). To platí zejména pro pružinové, taštičkové a některé sendvičové matrace. Ohýbání může trvale poškodit strukturu matrace a zrušit záruku. Pokud potřebujete snadno skladovatelnou matraci, hledejte modely určené pro rolování.

Proč je důležité větrat ložnici a matraci 120 cm?

Pravidelné větrání ložnice a matrace je zásadní pro hygienu a životnost. Během spánku tělo uvolňuje pot a vlhkost. Pokud se tato vlhkost neodvede, vytváří se ideální prostředí pro množení roztočů, bakterií a plísní. Větrání pomáhá odstranit vlhkost a udržet matraci svěží.

Jaký typ roštu je nejlepší pro taštičkovou matraci 120 cm?

Pro taštičkovou matraci 120 cm je nejlepší pevný lamelový rošt s dostatečným počtem lamel (např. 28 a více), které zajistí rovnoměrnou oporu celé plochy matrace. Lamely by neměly být příliš daleko od sebe (max. 4 cm mezery), aby se taštičky nepropadaly. Někdy jsou vhodné i pevné laťkové rošty, pokud jsou laťky dostatečně blízko u sebe.

Jak poznám kvalitní potah matrace 120 cm?

Kvalitní potah matrace 120 cm by měl být:

• Snímatelný a pratelný na vysokou teplotu (alespoň 60°C).
• Prodyšný (např. z mikrovlákna, bavlny).
• Hypoalergenní a antibakteriální úprava (volitelné, ale doporučené).
• Pevný a odolný, ale zároveň příjemný na dotek.
• S certifikací (např. OEKO-TEX Standard 100), která zaručuje zdravotní nezávadnost.

Mohou mít matrace 120 cm zóny tuhosti i pro dvě osoby?

Matrace 120 cm je určena primárně pro jednu osobu. Zóny tuhosti jsou navrženy pro ideální rozložení tlaku pro jednu osobu. Pokud by na ní spaly dvě osoby, zónování by pravděpodobně nefungovalo optimálně pro obě, protože jejich těla by se nemusela přesně trefit do správných zón. Matrace 90 x 200

Jaký je cenový rozdíl mezi kvalitní 120 cm matrací a levnou variantou?

Cenový rozdíl může být značný. Zatímco základní pěnovou matraci 120 cm lze pořídit za 3 000 – 5 000 CZK, kvalitní modely z latexu, taštičkových pružin nebo prémiové paměťové pěny se mohou pohybovat v rozmezí 10 000 – 25 000 CZK i více. Rozdíl je v materiálech, životnosti, komfortu a ortopedických vlastnostech.

Je matrace 120 cm vhodná pro osoby s vyšší hmotností?

Ano, ale je klíčové vybrat matraci s vyšší objemovou hmotností pěn (např. HR pěna s hustotou 40 kg/m³ a více) nebo taštičkovou matraci s vysokým počtem pružin a dobrou nosností. Příliš měkká nebo nekvalitní matrace by se rychle proležela. Hledejte matrace s uvedenou maximální nosností.

Lze matraci 120 cm koupit ve vakuovém balení?

Ano, mnoho výrobců (zejména u pěnových a paměťových matrací) nabízí matrace 120 cm ve vakuovém balení srolované do menšího objemu. To usnadňuje transport a manipulaci. Po rozbalení trvá matrace několik hodin (nebo až 24-48 hodin), než se plně rozvine do své původní velikosti a tvaru.

Jakou roli hraje objemová hmotnost pěny u matrace 120 cm?

Objemová hmotnost pěny (kg/m³) je klíčovým ukazatelem kvality a životnosti pěnové matrace. Čím vyšší objemová hmotnost, tím více materiálu je v pěně a tím je matrace odolnější proti proležení a má delší životnost. Pro kvalitní matraci 120 cm byste měli hledat HR pěnu s objemovou hmotností alespoň 30-35 kg/m³, ideálně 40 kg/m³ a více.

Je lepší investovat do dražší matrace 120 cm, nebo raději do levnější a častěji ji měnit?

Doporučuje se investovat do kvalitnější matrace 120 cm. Ačkoliv je počáteční investice vyšší, kvalitní matrace poskytne lepší komfort, ortopedickou podporu, delší životnost a významně přispěje k vašemu zdraví a kvalitě spánku. Častá výměna levných matrací se ve výsledku může prodražit a přinést méně komfortu.

Jaký je optimální počet lamel na roštu pro matraci 120 cm?

Pro matraci 120 cm by rošt měl mít minimálně 28 lamel. Pro maximální komfort a podporu, zejména u pěnových a latexových matrací, se doporučuje rošt s 42 lamelami a více. Čím více lamel, tím lépe se rošt přizpůsobuje matraci a tělu a tím rovnoměrnější je podpora.

Má matrace 120 cm stejné vlastnosti jako 90 cm nebo 180 cm?

Základní materiálové a technologické vlastnosti (jako typ pěny, zónování, tuhost) by měly být stejné bez ohledu na rozměr. Rozdíl je pouze ve velikosti. Nicméně u širších matrací (např. 180 cm) se často používají dvě samostatná jádra nebo specifické konstrukce pro párové použití, což u 120 cm matrace není relevantní.

Je matrace 120 cm vhodná pro alergiky na latex?

Pokud máte potvrzenou alergii na latex, je nezbytné se vyhnout latexovým matracím. Existuje však mnoho jiných skvělých možností, jako jsou matrace z HR pěny, paměťové pěny nebo taštičkové matrace, které jsou pro alergiky bezpečné.

Jaký je vliv roštu na prodyšnost matrace 120 cm?

Rošt hraje zásadní roli v prodyšnosti matrace 120 cm. Kvalitní lamelový rošt s mezerami mezi lamelami umožňuje volnou cirkulaci vzduchu pod matrací. Tím se odvádí vlhkost a matrace zůstává suchá a hygienická, což zabraňuje tvorbě plísní a množení roztočů. Pevný laťkový rošt s malými mezerami může prodyšnost snížit.

Lze matraci 120 cm použít na zemi bez roštu?

Používání matrace 120 cm přímo na zemi bez roštu se obecně nedoporučuje. Hlavním důvodem je nedostatečná cirkulace vzduchu, což vede k hromadění vlhkosti, tvorbě plísní a množení roztočů na spodní straně matrace. Matrace se také může rychleji proležet. Vždy je lepší mít pod matrací alespoň jednoduchý rošt nebo jinou prodyšnou podložku. Kvalitní matrace 140×200

Jaká je ideální tvrdost matrace 120 cm pro spaní na boku?

Pro spaní na boku je ideální matrace, která umožní dostatečné zanoření ramen a kyčlí, zatímco páteř zůstane v rovině. Obvykle to znamená středně tuhou (H3) nebo měkčí (H2) matraci s dobrou bodovou elasticitou (paměťová pěna, latex, taštičkové). Příliš tvrdá matrace by vytvářela tlakové body na ramenou a kyčlích.

Jak se liší matrace 120 cm od “jednolůžka” nebo “dvoulůžka”?

Jednolůžko je obvykle 90 cm široké. Dvoulůžko začíná od 140 cm šířky a více (nejčastěji 160 nebo 180 cm). Matrace 120 cm je tedy mezičlánek, který je širší než standardní jednolůžko a nabízí více komfortu pro jednoho, ale je užší než klasické dvoulůžko, čímž šetří místo. Je to takzvané “jeden a půl lůžko”.